体力測定

年に一度の体力テスト。新記録、自分の成長を確認するため頑張りました。
まずは体育館にて「長座体前屈」「立ち幅とび」「上体起こし」「反復横とび」
　
　

つづいて村の陸上競技場「友愛と健康の広場」へ移動。
50ｍ走、ハンドボール投げ、持久走
　

記録に向かって、普段使っていない筋肉を最大限に動かしたので翌日からの遠足、避難訓練は筋肉痛に悩まされました。
　

※令和5年度 新体力テスト

《中学校、高等学校全学年（12歳～19歳の全生徒対象）》
(1)握力 (2)上体起こし (3)長座体前屈 (4)反復横とび (5)50ｍ走
(6)立ち幅とび (7)ハンドボール投げ (8)20ｍシャトルランか持久走
※(8)の20ｍシャトルランと持久走は、学校でどちらかを選択して実施する。
但し、持久走の距離は男子1，500ｍ、女子1，000ｍとする。